Vous accompagner à traverser une période délicate et les étapes importantes de votre vie avec douceur et bienveillance, tout en respectant votre rythme, votre histoire et votre sensibilité
Qui suis-je?
Je m’appelle Delphine Specq. J’accompagne en tant que sophrologue et accompagnante des transitions de vie, les adultes et adolescents à retrouver plus de sérénité, de confiance et d’équilibre.
J’ai à cœur d’accompagner chacun vers un mieux-être global, avec douceur, écoute et authenticité.
J’ai la chance de faire partie des personnes hypersensibles et d’avoir une empathie développée. J’aime être à l’écoute des gens, dans la bienveillance et le respect. Ce qui m’a amené sur le chemin de l’accompagnement et de la relation d’aide.
Mon parcours
Je suis sophrologue certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l'Etat). Je me suis formée à la sophrologie avec l'Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xème. J'ai une formation de spécialisation autour des troubles du sommeil.
Je suis titulaire d'un diplôme de travail social (Conseillère en Economie Sociale et Familiale) et d'une Certification Professionnelle Qualifiante de manager opérationnel.
Je suis formée à l'écoute.
Avant d'ouvrir mon cabinet, j'ai eu une carrière professionnelle dans le secteur du social dès 2002. Une carrière riche au contact de personnes fragilisées par leur parcours de vie mais aussi par l'accompagnement de projets de structures sociales. Sans oublier l'encadrement d'une équipe de travailleurs sociaux durant 6 années pour les accompagner sur le développement de leurs compétences.
Ces années m'ont appris l'importance de l'écoute, de la bienveillance, de la présence, du non jugement et du respect du rythme de chacun.
Si j'ai choisi d'accompagner aujourd'hui des personnes stressées, anxieuses, fatiguées, qui font peut-être face à un épuisement professionnel et/ou parental , les personnes qui connaissent une transition de vie, ce n'est pas un hasard.
J'ai traversé une période d'épuisement, un burn out, qui m'a amenée à ralentir, à m'arrêter, et à repenser ma manière d'être et à entamer une reconversion.
Ce passage a été un tournant. Il m'a appris à faire plus de place à la douceur, au corps, aux ressentis, et à l'essentiel. Il m'a aussi rappelé que de demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais souvent un premier pas vers soi.
Cette épreuve m'a confortée dans ma vision de l'importance du bien-être et de la qualité de vie au travail mais également de l'importance de prendre soin de soi. De trouver son équilibre de vie.
La sophrologie s'est alors imposée à moi comme une évidence. D'abord pour mon bien-être personnel, elle est venue compléter mon expérience d'accompagnement. En offrant un espace différent: plus lent, plus intérieur, plus respectueux de ce que chacun est prêt à vivre à l'instant présent.
Le développement personnel a été un précieux allié également pour mieux me connaître, comprendre mes besoins et poser des limites. Des outils que j'ai à cœur de vous transmettre pour vous accompagner dans votre introspection et avancer en douceur vers la connaissance de soi.