Séances individuelles
Tarifs et durées des séances:
Accompagnement Sophrologie adulte 1h = 50€
Accompagnement Sophrologie adolescent / étudiant 45 min à 1h = 45€
Accompagnement transition de vie adulte 1h30 = 60€
Paiement par chèque ou espèces
Le déroulement de la première séance
La première séance est avant tout un temps d'accueil
La première séance est avant tout un temps d’accueil. Un moment pour faire connaissance, tranquillement.
Nous prenons le temps d’échanger sur ce qui vous amène, sur ce que vous traversez en ce moment, sur vos attentes ou vos questionnements.
Ensemble, nous essayons de mieux comprendre vos besoins
Ce qui est important pour vous aujourd’hui, ce qui est difficile, ce que vous aimeriez apaiser ou renforcer.
Cet échange me permet de vous proposer un accompagnement qui vous ressemble, respectueux de votre rythme et de votre sensibilité.
Puis vient un temps de pratique
Un moment simple pour découvrir la sophrologie, à travers des exercices accessibles, basés sur la respiration, la détente du corps et l’attention portée aux sensations.
Il s’agit de simplement expérimenter, ressentir, observer.
La séance se termine par un temps d’échange. Vous êtes libre de partager ce que vous avez ressenti, ce qui vous a surpris, apaisé… ou non. Tout est accueilli sans interprétation ni jugement.
Cette première séance est un premier contact, une rencontre. Elle permet de faire connaissance, de découvrir la sophrologie, de découvrir l’accompagnement des transitions de vie mais aussi de sentir si cet accompagnement vous convient, et de poser les bases d’un cheminement qui se fera, toujours à votre rythme.
Séances collectives au cabinet
Atelier "Instant Sophro"
Séance d'1h au tarif de 10€ par adulte - 6 personnes maximun - réservation par message
Je propose chaque mois une séance collective sur un thème différent. La durée de la séance est d’1h.
Un temps pour se poser, ralentir, échanger sur un thème en petit groupe, repartir avec des outils. La séance se clôture par une boisson offerte pour prolonger le moment pour ceux et celles qui le souhaitent.
Retrouvez les informations sur les dates et les thèmes sur mes pages Facebook et Instagram.
Ateliers "Vers la rencontre"
Associations, collectivités et entreprises
Tarifs sur devis
J’interviens auprès des associations, des collectivités mais aussi des entreprises que ce soit pour vos publics ou pour vos salariés.
Un temps d’échange permet de définir ensemble vos besoins et les modalités d’interventions ainsi que l’objectif recheché.
Chaque intervention est adaptée au public visé et à ses besoins.
Pour les entreprises, il est possible de mettre en place des séances individuelles dans vos locaux pour accompagner vos salariés. Un partenariat dans le cadre de votre politique de Qualité de Vie au Travail peut aussi être proposé avec des rdv en cabinet avec une participation employeur ou CSE.
Au regard de mes diplômes et compétences, je peux aussi intervenir pour des ateliers de gestion du stress ou des émotions.
